Ей там! Аз съм доставчик на претеглени одеяла и често ме задават този въпрос: "Как да избера правилното тегло за претеглено одеяло въз основа на телесното си тегло?" Е, аз съм тук, за да го разбия по прост и лесен начин - да разбера начин.
Защо теглото има значение в претеглено одеяло
Първо, нека поговорим за това защо теглото на претегленото одеяло е толкова важно. Претегленото одеяло работи, като осигурява стимулация на дълбоко налягане. Този вид стимулация е подобен на получаването на нежна прегръдка през цялата нощ. Това може да ви помогне да успокоите нервната ви система, да намалите безпокойството и дори да подобрите качеството на съня си. Но ако теглото е изключено, няма да получите пълните предимства.
Ако одеялото е твърде леко, това няма да осигури достатъчно натиск, за да окаже реално въздействие. Може да не почувствате този уютен, успокояващ ефект, който търсите. От друга страна, ако е твърде тежък, може да е неудобно, дори малко задушаващо и може да ви е трудно да се движите през нощта.
Общо правило на палеца
Най -често срещаното правило за избор на теглото на претеглено одеяло е да изберете такова, което е около 10% от телесното ви тегло. Например, ако тежате 150 килограма, одеяло с претеглена с 15 паунда би било добра отправна точка. Това съотношение се основава на много изследвания и отзиви на клиентите. Изглежда, че осигурява точното количество натиск за повечето хора.
Но имайте предвид, че това е само обща насока. Има и други фактори, които могат да повлияят на вашия избор.
Други фактори, които трябва да се вземат предвид
Лични предпочитания
Някои хора просто предпочитат малко повече или малко по -малък натиск. Ако сте някой, който харесва наистина плътно усещане за прегръдка, може да искате да отидете за одеяло, което е малко по -тежко от правилото от 10%. Може би 12% или 13% от телесното ви тегло. От обратната страна, ако не сте свикнали да имате много тегло върху вас, можете да започнете с одеяло, което е 8% от телесното ви тегло и да видите как ви харесва.
Позиция на съня
Вашата позиция за сън също играе роля. Ако сте страна - спящ, може да искате малко по -леко одеяло. Тежкото одеяло може да окаже допълнителен натиск върху раменете и бедрата ви, което може да го направи неудобно. Назад - Спалните обикновено имат по -лесно време със стандартно одеяло с тегло въз основа на правилото от 10%. И стомаха - траверсите могат да намерят по -леко одеяло за по -подходящо, тъй като тежкият може да затрудни дишането и да се движи наоколо.
Физически условия
Ако имате някакви физически състояния, като болка в ставите или проблеми с дишането, трябва да бъдете допълнително внимателни. Например, ако имате артрит в раменете си, много тежко одеяло може да изостри болката. В такива случаи е най -добре да се консултирате с Вашия лекар, преди да изберете претеглено одеяло.
Нашите опции за претеглено одеяло
Сега, нека ви разкажа за някои от страхотните претеглени одеяла, които предлагаме.
ИмамеБамбуково претеглено одеяло. Бамбукът е чудесен материал, защото е мек, дишащ и хипоалергенски. Той е идеален за тези, които имат чувствителна кожа. И ние го предлагаме в различни тежести, така че лесно можете да намерите такава, която да отговаря на телесното ви тегло.
TheУютно одеяло с претеглена къщае друг популярен избор. Той е проектиран да ви държи топло и уютно през цялата нощ. Материята е супер мека и има приятно, равномерно разпределение на теглото. Независимо дали сте лек или тежък спящ, това одеяло ще ви накара да се почувствате като у дома си.
И тогава имаПухкаво претеглено одеяло. Както подсказва името, това е невероятно пухкаво и плюшено. Той не само осигурява точното количество натиск, но и ви дава това луксозно усещане. Ще се почувствате, че спите в облак.
Как да вземем окончателното решение
И така, как да вземете окончателното решение кое претеглено одеяло и каква тежест да изберете? Ето една стъпка - от - стъпка процес:
- Изчислете 10% от телесното си тегло като отправна точка.
- Помислете за личните си предпочитания, позицията на съня и всякакви физически условия. Регулирайте теглото съответно.
- Вижте различните ни претеглени одеяла. Погледнете материалите, дизайна и наличните тежести.
- Прочетете отзивите на клиентите. Нашите клиенти често споделят своя опит за това коя тежест е работила най -добре за тях. Това може да ви даде страхотни прозрения.
- Ако все още не сте сигурни, не се колебайте да ни попитате. Тук сме, за да ви помогнем да направите правилния избор.
Свържете се с нас за закупуване
Ако се интересувате от закупуване на претеглено одеяло, ще се радваме да ви имаме като наш клиент. Ние предлагаме висококачествени продукти на конкурентни цени. Независимо дали сте търговец на дребно, който иска да запаси нашите претеглени одеяла или човек, който иска да подобри съня си, ние можем да работим с вас.
Просто се свържете с нас и можем да започнем процеса на покупка и договаряне. Ние сме ангажирани да предоставяме отлично обслужване на клиентите и да гарантираме, че получавате перфектното претеглено одеяло за вашите нужди.
ЛИТЕРАТУРА
- Grandner, MA, Hale, L., & Kripke, DF (2016). Ролята на съня в здравето и болестите: актуализация за доставчиците на първична помощ. Първична грижа, 43 (4), 727 - 740.
- Meltzer, LJ, & Mindell, JA (2014). Медицина за поведенчески сън при деца и юноши. Клиники за медицина на съня, 9 (3), 373 - 382.
