Ей там! Аз съм доставчик на претеглени одеяла и често ме питат: "Кой може да използва претеглено одеяло?" Е, нека ви кажа, списъкът е доста дълъг. В този блог ще разбия различни групи хора, които могат да се възползват от тези невероятни одеяла.
Хора с безпокойство и стрес
Тревожността и стресът се превърнаха в често срещани проблеми в днешния бърз свят. Независимо дали става въпрос за работен натиск, проблеми с отношенията или просто общата суматоха и суматохата на живота, много от нас са постоянно на ръба. Именно там влизат претеглени одеяла.
Налягането от претеглено одеяло имитира усещането да бъде прегърнат. Показано е, че тази стимулация на дълбоко налягане (DPS) увеличава производството на серотонин, невротрансмитер, който помага за регулиране на настроението, съня и апетита. Когато се чувствате разтревожени, просто се притискате подБамбуково претеглено одеялоМоже да ви помогне да успокоите нервите си. Това е като да имаш личен стрес - облекчение точно в леглото си.
Голяма част от моите клиенти, които страдат от безпокойство, ми казаха, че използването на претеглено одеяло е направило значителна разлика в ежедневието им. Те могат да заспят по -лесно през нощта и да се чувстват по -спокойни през деня. Например, един клиент, Сара, се занимаваше с високи нива на стрес по време на работа. Тя започна да използва нашето пухкаво претеглено одеяло и каза, че това е като „прегръдка от небето“. Тя можеше да се отпусне след дълъг ден и да се събуди, чувствайки се по -освежена.
Безсъние
Ако сте някой, който хвърля и се обръща през нощта и просто не може да изглежда добре сън, претеглено одеяло може да бъде вашето решение. Безсънието може да бъде причинено от различни фактори, като стрес, нередовен график на съня или определени медицински състояния.
Стимулирането на дълбоко налягане, осигурено от претеглено одеяло, помага да забавите нервната ви система. Той отпуска мускулите ви и намалява сърдечната честота, улеснява ви да влезете в състояние на дълбок сън. Много безсъние са открили, че използването на претеглено одеяло им помага да заспят по -бързо и да останат по -дълго.
НашитеПретеглена съняе особено популярен сред безсънието. Това е като уютен пашкул, който ви държи топло и сигурно през цялата нощ. Един от клиентите ми, Марк, се бори с безсънието от години. Той опита всякакви неща, от хапчета за сън до медитация, но изглежда, че нищо не работи. Тогава той опита претегления ни сън и каза, че това е игра - чейнджър. Най -накрая получи спокоен сън, който жадуваше.
Деца с аутизъм или ADHD
Децата с разстройство на аутистичния спектър (ASD) или вниманието - разстройство на дефицит/хиперактивност (ADHD) често имат проблеми с сензорната обработка. Те могат да бъдат свръхчувствителни към определени стимули или имат проблеми с регулирането на емоциите си.
Претеглените одеяла могат да осигурят сензорния принос, от който се нуждаят тези деца. Стимулирането на дълбоко налягане помага да се успокоят нервната им система и да подобрят фокуса им. Той също може да намали чувствата на безпокойство и неспокойствие.
Например имах родител Лиза, чийто син има аутизъм. Тя купи нашатаПухкаво претеглено одеялоза него. Тя каза, че това му е помогнало да се отпусне по време на срив и също така подобри качеството на съня му. Той често се увива в одеялото, когато се чувстваше претоварен и изглежда, че го успокоява веднага.
Спортисти
Спортистите тласкат телата си до краен предел по време на тренировки и състезания. След напрегната тренировка или голяма игра мускулите им често са възпалени и уморени.
Претеглените одеяла могат да помогнат в процеса на възстановяване. Дълбокото налягане спомага за увеличаване на кръвообращението, което от своя страна намалява мускулната болезненост и възпалението. Освен това помага на спортистите да се отпуснат и да се стресират след събитие с висока интензивност.
Много от спортистите, които са опитали нашите претеглени одеяла, съобщиха, че се чувстват по -малко уморени и по -готови за следващата си тренировка. Например, местен бегач, Джейк, използва нашето одеяло с бамбук след дълго състезание с разстояние. Той каза, че това му е помогнало да се възстанови по -бързо и намали мускулната болка, която обикновено изпитва.
Възрастни хора
С напредване на възрастта на хората те могат да изпитат повече проблеми с съня, като например да се събуждат често през нощта или да имат проблеми със заспиването. Те също могат да бъдат по -предразположени към тревожност и стрес.
Претегленото одеяло може да бъде чудесно допълнение към рутината на съня на възрастен човек. Той осигурява усещане за сигурност и комфорт, което може да им помогне да спят по -добре. Нежното налягане може също да облекчи болката и сковаността на ставите, които са често срещани проблеми сред възрастните хора.
Имал съм няколко възрастни клиенти, които са споделили положителния си опит с нашите претеглени одеяла. Една от тях, г -жа Джонсън, каза, че претегленото одеяло я кара да се почувства така, сякаш се грижи. Това й помогна да се отпусне и да спи през нощта без никакви прекъсвания.
Бременни жени
Бременността е красива, но и предизвикателно време за жените. Те често изпитват дискомфорт, тревожност и проблеми със съня. Физическите промени в телата им могат да им затруднят да намерят удобна позиция за сън.
Претегленото одеяло може да предложи облекчение на бременните жени. Налягането може да помогне за облекчаване на болката в гърба и дискомфорта, свързани с бременността. Той също така осигурява усещане за спокойствие, което е полезно както за майката, така и за бебето.
Много бременни жени, които са използвали нашите претеглени одеяла, са казали, че това прави бременността им по -поносима. Те биха могли да получат по -добър сън през нощта и да се чувстват по -спокойни през деня. Например, бременна клиент Емили каза, че нашето пухкаво претеглено одеяло е като "възглавница за бременност на стероиди". Тя подкрепяше тялото й на всички правилни места и й помогна да получи останалото, от което се нуждаеше.
Как да изберете правилното претеглено одеяло
При избора на претеглено одеяло е важно да се вземе предвид теглото. Общо правило е да изберете одеяло, което е около 10% от телесното ви тегло. Например, ако тежате 150 килограма, одеяло с претеглено с 15 паунда би било добър избор.
Вие също искате да помислите за материала. Ние предлагаме различни видове претеглени одеяла, като бамбук, който е дишащ и хипоалергенски, и пухкави одеяла, които са меки и уютни. TheБамбуково претеглено одеялое чудесен за хора, които са склонни да се нагряват през нощта, докато пухкавите са идеални за тези, които искат допълнителен комфорт.
В заключение, широк спектър от хора може да се възползва от използването на претеглено одеяло. Независимо дали се занимавате с безпокойство, проблеми със съня или просто искате да се отпуснете след дълъг ден, има претеглено одеяло за вас.
Ако се интересувате от закупуване на претеглено одеяло за себе си или някой, когото познавате, бих искал да си поговоря с вас. Можем да обсъдим вашите специфични нужди и да намерим перфектното претеглено одеяло за вас. Просто посегнете и нека започнем разговора.
ЛИТЕРАТУРА
- Grandner, MA, et al. "Ефектите на претегленото одеяло върху съня и качеството на живот при възрастни със самостоятелно отчитане на сън." Journal of Clinical Sleep Medicine, 2019.
- Kientzle, E., et al. "Стимулация на дълбоко налягане за деца с разстройство на аутистичния спектър: пилотно проучване." Списание за аутизъм и разстройства на развитието, 2012.
